Ha normális szénhidrát diétát adnak meg, és ha azt be is tartod, akkor azzal le lehet fogyni a felesleget, hogy a testtömeg indexed a jó értéket mutassa. Nekem 180g-os szénhidrát diétát ajánlottak, és így a nem egész 3 hónap alatt le is ment a felesleges 6-7kg. Aktív fizikai mozgásom nem nagyon volt eddig, csak ez a diéta. Nálam ez bevált.
Most hogy lett több időm, elkezdtem a héten aktívan mozogni is (futni, biciklizni), hátha még ez is rásegít egy kicsit.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sh4d0w:] Windows Recall
- [Re:] Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- [Re:] Ketogén étrend
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [V.Milán:] Fessünk újra rollert! P2.
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
e`404|aNgeL
csendes tag
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- ASUS ROG STRIX Z690-A DDR4 White fehér garanciával
- Nem használt, hibátlan cuccok eladása brutálisan áron alul - kérlek olvasd el a teljes hirdetést.
- DELL OPTIPLEX 3020 SFF PC, i5-4570 CPU, 8 GB DDR3 RAM
- Szép! HP ZBOOK 15 G6 Tervező Vágó Laptop -60% 15,6" i9-9880H 32/512 QUADRO RTX 3000 6GB FHD
- EVGA GeForce FTW3 ULTRA GAMING RTX 3080 Ti 12GB GDDR6X 384bit videokártya