A zabot én is kipróbálom. Barna rizs az nagyon ajánlott. Párolt zöldségből mit?

Kukorica, borsó? A főtt répát mondjuk imádom.

Tigris, tigris, csóvafény...

brokkoli, karfiol, cukkini, vegyes zöldség (utóbbi főleg ha nem otthon vagyok).
kukorica nem annyira jó, ha jól tudom, csak korlátozottan használatos.

mondjuk ezek bizonyos időszakaiban az évnek eléggé drágák sajnos.

De ilyenek hogy besameles karfiol, párolt brokkoli, besameles brokkoli ezek kedvencek. Besamel lesztes ugye, lisztből fehér és barna liszt keverékét szoktam. Főzéskor törekedni kell a minimális liszt használatra. Van aki pl főzelékeket keményítővel készít liszt helyett, az se rossz.
Próbáltam már a norbi szénhidrátcsökkentett lisztet, de az kegyetlen drága.

[ Szerkesztve ]

Én nagyon válógatós vagyok/voltam. Mostanában kezdtem el nyitott lenni a dolgokra, de sajnos a brokkoli és a karfiol még mindig nincs azok közt amiket megennék.

Tigris, tigris, csóvafény...

A főtt répa nekem is a kedvencem. Van egy pároló kütyünk otthon azzal szoktam csinálni párolt zöldségeket, meg húst is néha. Marha jó.

Találtam egy táblázatot, amibe könnyen vezetni tudom ideiglenesen a mérési eredményeket, aztán lerakom a doki elé, hogy mit szól hozzá... Kíváncsi leszek.

Ahogy olvasom jó néhány éve húzzátok néhányan a betegséggel/állapottal... ügyesek vagytok! Az eleje milyen volt?

Az elej könnyű, bízik az ember, hogy nemsokára kitalálnak valamit, de...

Nekem is olyan jó volt a hemoglobinom az első pár évbe, hogy azt mondta a doki, hogy maga nem is cukros

Tigris, tigris, csóvafény...

"Az eleje milyen volt?" - Nekem elég pozitívan kezdődött, amikor inzulinra állítottak. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki rá van szorulva, hogy kezdje el, és ne a gyógyszert válassza, mert az csak "foltozgatás". Nekem gyógyszeres kezelés nem használt, bár akkor a diétát sem tartottam be annyira. (most meg igazából nem is diétázok, mert elég számolni a szénhidrátokat, meg megfelelő kajákat enni, és így annyit eszek, amennyivel jóllakok.)

20-as cukorral feküdtem be kórházba, kaptam egy infúziót, és úgy kitisztultam, hogy komolyan néha legszívesebben bemennék egy menetre Teljesen kicserélődtem. Aztán 2 hétig állítgattak, és onnantól kezdve rendben vagyok.

75-80 kilóval mentem be a kórházba. (1 év alatt fogytam előtte le 85-90-ről 75-80-ra). Aztán ott az ottani kajákkal, meg az egész művelettel lefogytam hirtelen 69kg-ra!! Ennyi nem is tudom mikor voltam előtte....nagyon régen. De itthon hamar felszedtem 75-re magam.
(najó, kilókról nem beszélek többet )

cellpeti: én nem bízok semmiben, hogy majd meggyógyítanak. Bármire ha rájönnének, az még minimum 5-10 év, amire hozzám elér a technológia. Addig pedig ki kell tartani a legjobb formában magam. Ez a nézetem, szóval igazából napközben soha fel sem merül, hogy szomorkodjak, hogy "beteg" vagyok. Ezzel kell élnem, de csak akkor lehetséges, ha full betartom a szabályokat. Nem szabad lázadni, hogy "nekem elegem van, nem akarom". Mert nem annyira szar dolog ez, csak más.
De ebben nagyon sok segítséget ad önbizalmilag, hogy lefogytam és jól nézek ki. Ezt ajánlom mindenkinek, egyből még majdnem örülni is fog neki, hogy cukros.

[ Szerkesztve ]

Én ugye 16 évesen, érő fejjel kerültem bele a dologba, és hamar beláttam, ez ellen nem lehet és nem is szabad lázadni. Hosszabb távon magával cseszik ki az ember. Ha egyszerűen nem adsz inzulint, 2 napon belül a kórházban végzed hiperglikémiával, az tuti. Ha egy kettes típusú (tablettás) nem tartja be a szabályokat, hosszabb távon megvakul, leáll a veséje, amputálják a szépen a végtagjait.

Nem akarok károgni, de azzal is tisztába kell lennünk, hogy kockázati tényezők nálunk magasabbak az érrendszeri problémákat tekintve, mert egy frankón karban tartott állapotban is a vérben keringő magasabb cukor sajnos hosszabb távon taccsra teszi az érfalakat, a szem, a vese pici hajszálereit. Ezért KELL törekedni a minél kiegyensúlyozottabb anyagcserére, 7 környéki (lehetőleg alatti) HBA1C-re, így hosszú és boldog, kiegyensúlyozott életünk lehet

Két informatikus beszélget: Neked milyen hosszú volt az eddigi legjobb kapcsolatod? Válasz: 8Mbites DSL 2 év hűségnyilatkozattal :)) Laptopszerviz (is)

Csak azt nem értem egész pontosan, hogy a HBA1C érték mit mutat és mennyiben fontos? Csak mert állítólag átlagot mutat, de hát 10 meg 2 érték átlaga 6. és akkor az "ejj milyen jó"!?
mert se a 2, se a 10 adott érték nem a legjobb...

Szia!
Igazad van, jó HBA1C érték ingadozó vércukorral is elérhető, de nem "célra" vezető.
Éppen ezért szükséges együtt vizsgálni a vércukor értékeket (lehetőleg kevesebb ingadozás, inkább legyen rossz esetben 8 körüli értéked, mint egyszer 15, máskor 3).
Másik fontos még a Mikroalbumin, azaz vesefunkciókat visszajelző anyag is. Nem ürítesz cukrot vizeletből= nem lesz magas a mikroalbumin, óvod a vesédet, életedet

Inzulin pumpa.
Nem kell úgy felfogni, hogy attól a szerkezettől függsz, nem sérülékeny egyáltalán. Nem hímes tojás, nem hátráltat SEMMIBEN. Teljes diagnosztikát ad inzulin beadási szokásaidról, vércukor értékekkel kiegészítve remekül tükrözi helyzetedet.
Akit érdekel a pumpa, szívesen válaszolok a kérdésekre!

A vörös vérsejtek élettartama 3 hónap. Ugye a színező anyaguk a hemoglobin. (Vagy mittudomén milyük) Namármost. Ezek információt is tárolnak, többek között a vérben keringő és az általuk szállított cukor mennyiségét. És enenk az átlagértéke (annak latin rövidítése) a HBA1C. Azaz nevezhetnénk legutóbbi 3 hónap átlag vércukorértékének. ez tájékoztató a dokinak, hogy mennyire volt egyensúlyban a páciens a legutóbbi 3 hónapban. Ezért csinálják ezt a vizsgálatot 4-6 havonta. (Jobb helyeken 3).

Két informatikus beszélget: Neked milyen hosszú volt az eddigi legjobb kapcsolatod? Válasz: 8Mbites DSL 2 év hűségnyilatkozattal :)) Laptopszerviz (is)

Na sziasztok!

Gondoltam írok, hátha valakit érdekel (főleg répa evő társaimat), hogy most 79,- a répa a tescoba és nagyon finom, meg is főztem és tényleg jó.

Illetve nem tudom hányan jártok METRO áruházba, de én ott találtam ARO Multivitamin - narancssárga és ananász meg répa ilyesmik vannak az üvegen - cukormentes és finom. Persze a Colához nem ér fel, de nem rossz tényleg. 164Ft/liter.

Tigris, tigris, csóvafény...

Hali.

Az ilyes fajta energiamentes italokat szoktam inni én is, és tényleg jók.

Italok jók ezek az energiamentes dolgok, de alapvetően mű és egészségtelen italok. Én az utóbbi időben jöttem rá, hogy inkább vizet iszok (ami egyébként nagyon hasznos!), és kaják mellé szénhidrátot beszámolva iszok ízesebb, 5ch/100ml körüli italokat. A 100%-os levek 10ch/100ml körülik, megiszok 3 dl-t belőlük, és megvolt a fél ebédem.... nem a legjobbak emiatt.

Tény, hogy sokszor kívánom a 0 szénhidrátos ízes leveket, de szem előtt kell tartani, hogy nem tartoznak az élvonalba egészségesség terén. A kezeléseim elején muszáj volt pótolnom valamivel a kimaradt/csökkent íz-érzékelést, amikor lemondtam a különböző csokikról meg ilyenekről nagyon kívántam az ízeket úgy, hogy ne kelljen figyelni, hogy mennyit eszek/iszok. De nem szabad túlzásba vinni.

szerk: ALDI-ban kapható multivitamin light kék dobozos ital. Ez a kedvencem. 5 ch-os (tehát a még számolható kategória ), nagyon finom. 199Ft körül szokott lenni.

[ Szerkesztve ]

ÉN is ritkán iszom ezeket, tudom, hogy nagyon mű dolgok,de....persze ésszel kell csinálni mindent, de néha nagyon jól esik.

Tigris, tigris, csóvafény...

Én pl kóla light-ot az ára miatt csak akkor iszok, ha már nincs. A narancsos Lift és a szőlős Slice a sztár, bár utóbbit egyre nehezebb felhajtani, még a kismegyeri CBA raktárba sincs mindig. Nemrég a SPAR-ba volt a LIFT akciós, 99Ft volt A csomagtartót meg is buggyantottuk vele

Két informatikus beszélget: Neked milyen hosszú volt az eddigi legjobb kapcsolatod? Válasz: 8Mbites DSL 2 év hűségnyilatkozattal :)) Laptopszerviz (is)

Nem rossz. De egész nyáron azt ittam és hát már heroltom volt tőle.

Tigris, tigris, csóvafény...

Mi ezért cserélgétjük. Hol lift, hol szlájsz

Két informatikus beszélget: Neked milyen hosszú volt az eddigi legjobb kapcsolatod? Válasz: 8Mbites DSL 2 év hűségnyilatkozattal :)) Laptopszerviz (is)

Bocsi én meg javítom magam a Metro-s mutlivitamin 164Ft/2L illetve nagyon finom a káposztájuk 500g 300ft körül van.

Tigris, tigris, csóvafény...

Sziasztok!

Ahogy ígértem, időnként azért benézek ide.
A tűkről: sajnos a Novo Fine 31G ellátása akadozó, nagyon sokszor hiánycikk, mi is csak elvétve kapunk belőle. Helyette a Novo Fine 30G változatot tudjuk adni (0,3x8 mm), vagy a már említett Micro Fine-t. Az a lényeg, hogy (mi, patikusok) tudjuk a beadó típusát, mert így tudunk hozzávaló tűt keresni. Az áruk meg minden patikában ugyanaz, mivel támogatott GYSE (gyógyászati segédeszköz), így nem szabadáras.

Ha már GYSE: ebbe a körbe tartozik a tesztcsík is. A felírható mennyiséget az inzulinbeadás gyakorisága határozza meg. Fontos: a GYSE receptek beválthatósági ideje 30 nap, míg a gyógyszeres recepteké 90 nap. Erre figyeljetek, mert kellemetlen meglepi lehet a vége - sajnos a napi munkám során elég sokszor szaladok bele ilyenbe.

Na most hirtelen ennyi, de majd jövök még...

Vannak harcok, ahol veszteni szégyenletes, de győzni is megalázó. - Moldova György

Nekem a MicroFine nem jött be

Celldömölkön mindig van NovoFine 31G, hála istennek. Ja és tegyük hozzá hogy nagyon drága a Microfiine.

A MF darabja olyan 25Ft-ra jön ki , mígy a NF 31G-é csak 15Ft-ra. Hoppá, hoppá!

[ Szerkesztve ]

Tigris, tigris, csóvafény...

Ezzel nem vagy egyedül, mások is inkább a 30G-s Novo Fine-t kérték. Majd holnap a patikában megnézem pontosan, milyenek vannak még.

Vannak harcok, ahol veszteni szégyenletes, de győzni is megalázó. - Moldova György

Ez érdekes, mert elvileg nem szabadna árkülönbségnek lennie a két márka között! (Támogatás nélkül mindkettő bruttó 25 Ft/db, receptre mindkettő bruttó 5 Ft.) De majd holnap ezt is megnézem pontosan, hogyan is van.

Vannak harcok, ahol veszteni szégyenletes, de győzni is megalázó. - Moldova György

Nekem (nekünk) meg a BD tűje jön be. A novós 2-3 használat után úgy szakad be, hogy a frász tör ki tőle, a BD 8-10 használat után is jó még.

Két informatikus beszélget: Neked milyen hosszú volt az eddigi legjobb kapcsolatod? Válasz: 8Mbites DSL 2 év hűségnyilatkozattal :)) Laptopszerviz (is)

Ez a MF tű????

Tigris, tigris, csóvafény...

Igen. Mondom, nekünk bejött.

Két informatikus beszélget: Neked milyen hosszú volt az eddigi legjobb kapcsolatod? Válasz: 8Mbites DSL 2 év hűségnyilatkozattal :)) Laptopszerviz (is)

Én mindig novofine 31G-t kapok, nem is hallottam még a MF-ról. Megkérdezem majd a körzeti orvost, hogy mit hallott róla, kaphatok-e....
(Nálunk Bp. gazdagrét és B.örs mindig volt 31G.)

Az MF vékonyabb azt hiszem és rövidebb 1mm-vel

Tigris, tigris, csóvafény...

Ha bevált az, ami van (NF 31G), akkor nem kell lecserélni. Jobban jársz, ha a patikában kérsz pár darab MF-t, kipróbálás céljából (de azt nézzétek meg, hogy a beadódhoz jó-e). Ha jobb, akkor ráérsz azt íratni a dokival.

Vannak harcok, ahol veszteni szégyenletes, de győzni is megalázó. - Moldova György

Én is csak azért tettem rá azt ,mert voltunk bnőmmel Szhelyen hambizni és nem volt tű a bökömőn.

Azt gondoltam átszaladok egy patikába veszek NF,de nem volt a hölgy akkor kérdezte meg,hogy milyen bökőm van és akkor mondta, hogy arra jó a MF is.

Tigris, tigris, csóvafény...

Igazad van. Kösz az ötletet!

Ha már itt tartunk: nektek milyen penetek van? Nekem kb 5 lantushoz való van (folyamatosan tukmálják rám, hogy "nem kell?"), de most már nem fogadom el, mert mindegyik elég rossz. Nekem az OptiPen Pro1 jött be. A többi gyenge (nem adódik be ha kicsit problémásabb helyen próbálkozok), meg túl hosszú az "útja". Majdnemhogy több centit nyomom le, amire beér mind a 24. (merthogy ennyi a 10 órai adagom) Az optipen prot mindig csak lenyomom, és beadódik az egész egy pillanat alatt. korrektül működik.

Novorapidnak a NovoPen4 ezüst a favorit. Ebből most kaptam meg a 2. példányomat nemrég. Ezt nem cserélném soha le, úgy vagyok vele, hogy ez kell ahoz, hogy ne érezzem problémának a beadást minden egyes kajáláskor.

Én idáig meg vagyok elégedve a Micro-Fine tűkkel. Nem megy tönkre hamar, nem fáj ha bököm magam.Nagyon néha van olyan, hogy kicsit fáj a bökés, meg párszor volt olyan is, hogy majd összecsináltam magam (nagyon rossz helyre adhattam ), mikor beadtam, de ez gondolom nem csak nálam van így. Ilyenkor egyszerre cserélem.

Személyes tapasztalatból tudok csak írni róla véleményt, nekem bejött. (BD Micro-Fine+ 0,3x8mm) De gondolom ez is olyan mint a cukormérők. Kinek ez, kinek az. Lehet a bőr olyan, hogy nem mindenkinek jó a Micro-Fine, vagy akár a Novo-Fine. De ehhez nem értek

2 bökőm van, egy a nappaliakra meg egy az esti bázis inzulinhoz. Mindkettőhöz kaptam 50-50 db-ot Június közepén, és még mindig van kb 30db. Szerencsére nem kell sűrűn cserélgetnem. Nappal 3szor 2 egységet kell adnom, este meg 7 egységet, ezért a nappalit az kb 25-35 egységenként szoktam cserélni, az estit meg 50 egységenként. Ha jól emlékszem, akkor 5Ft volt darabja, mivel vényre vettem. Így nem vészes az ára. Háziorvossal kell íratni a vényt, ugyan így a tesztcsíkokra. Ha vényre veszem, akkor 590Ft az 50db-os a Dcont Optimum gépemhez. Ha vény nélkül veszem, akkor meg 2900 körül van :S

Ma voltam a HBA1C vizsgálaton, holnapra meg is lesz az eredmény, kíváncsi vagyok milyen lesz Ez volt még csak az első ilyen vizsgálatom.

"Ma voltam a HBA1C vizsgálaton, holnapra meg is lesz az eredmény, kíváncsi vagyok milyen lesz Ez volt még csak az első ilyen vizsgálatom."

Nekem általában ez 2 hetet vesz igénybe...Celldömölk

Tigris, tigris, csóvafény...

Nekem TactiPen tollaim vannak.

A nappali inzulinom az Insuman Rapid (3x2 egység | reggel 7kor, délbe, este 6kor | ), az esti bázis inzulinom meg Insuman Basal (1x7 egység | este 10kor | ).
300 egység van egy ampullában, elég sokáig kitart így, hogy ilyen keveset kell adnom.

Eddig nem volt gondom se a tollakkal, se a tűkkel, se az inzulinnal.

Az a szerencsém, hogy helybe elvégzik a vizsgálatot, nem kell elküldeni más kórházba.

Dunaújvárosba voltam, ott tanulok. Ha az otthoni címre mennék, akkor Csornán levennék a vért, felküldenék Győrbe, és onnét küldenék ki egy levélbe az eredmény. Így nekem is 1-2 hét lenne, mire megtudnám.

A laborba a nő azt mondta, hogy ha nagyon sürgős, akkor megcsinálják ma délutánra. Óóó mondom, annyira nem kell elkapkodni

Atyám... én az elején adtam ilyen kevés egységet Most étkezésekhez 14-16 egység rövid, 24 órás meg 33 egység. A doki azt mondja, ne csodálkozzak, egyszerűen alacsony az inzulin rezisztenciám. Na szép, köszönöm. Még az hiányzik, hogy tablettás is leszek mellé. Mert se termelés, se érzékenység.

Két informatikus beszélget: Neked milyen hosszú volt az eddigi legjobb kapcsolatod? Válasz: 8Mbites DSL 2 év hűségnyilatkozattal :)) Laptopszerviz (is)

én 8 egység Humalog-ot adok reggeli és vacsi mellé, 10E Humalogot ebédhez illetve 40E Lantus éjszakára(súlyom miatt)

Tigris, tigris, csóvafény...

Én is még nagyon az elején vagyok. Júniusban fedeztek fel :S

..én tablettás vagyok a fogyás és a testmozgás sokat segít az inzulinérzékenységen, legalábbis nálam bevált.

cikk

[ Szerkesztve ]

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Modern Inzulin

Tigris, tigris, csóvafény...

A testmozgás biztos, hogy javítja a jobb cukor értékeket. Segít alacsonyabban tartani, és még hasznos is Aktív fizikai igénybevétel is le viszi a cukrot.

Nekem ezzel a kevés inzulinnal, és az erősen megváltozott étkezési szokásaimmal, viszonylag kevés mozgással, 3-4 hónap alatt ment le a felesleg, ami olyan 7-8kg volt eddig.

Pedig még mozognom is kellene valamit aktívan. De ezt már nem fogyás céljából, inkább átalakítás miatt. A még fennmaradt felesleget átalakítani Rámférne :S

Üdv, szevasztok!

Úgy tűnik kezd beállni a cukrom. Már reggelente is jó/elfogadható. Meg tényleg sokat használ a testmozgás, pedig egyenlőre csak a suliba járok biciklivel.

Ebéd mellé általában szoktam kis nasit enni. Mint fentebb leírtam nincs sok különbség a sima csokik és a diabetikus között, ezért nekem azt mondták, hogy meg lehet enni a simából is egy kockát vagy esetleg egy sort(3kocka). Nem tudom ismeritek-e,de én a Milky Way Minute-t szoktam enni(1db) és nagyon finom. Kekszes és a közepén van ilyen krémszerű, de mégse az, ilyen nem tudom mi, de nagyon finom.

Tigris, tigris, csóvafény...

A testmozgások közül azok a legjobbak, amik nem kerülnek lényeges plusz időbe és fáradtságba.
Azaz, mindenhová gyalog menni, ahová lehet, ha van mód rá biciklizni esetleg, liftet elfelejteni a városlakóknál, falun "benevezni" a tiszta udvar, rendes ház akcióba és ha van öt-tíz perc, tenni- venni a ház körül...
Természetesen sokat jelent, ha heti három.öt alkalommal sportol valaki, de a lényeg az igazán aktív életmód, a lehető legkevesebb kajával....
Igazából a legfontosabb az mindkét fajta diabétesznél a meglátásom szerint, hogy úgy élj teljes életet, hogy ne kelljen állandóan a lemondás tudatával élned. Azaz valamit valamiért. Egy darabka csoki nem a világ, ha tudod, hogy mennyi szénhidrát és lemozgod gyorsan...
/1-2 dkg.-ra gondolok és persze nem naponta ötször../
Az összesen megevett étel mennyisége azért fontos, hogy a sejtek relatíve éhesek legyenek és tudjanak reagálni az inzulinra.
Nem vagyok inzulinos, de azt is el tudom képzelni, hogy az inzulinok fajta és gyártó szerint sem egyformán hatnak mindenkinél. Nálam az egyik gyógyszer állandó éhségérzetet és ezáltal enyhe túlsúlyt okozott hosszú távon, míg a másik esetében csak akkor jön az inzulintermelést serkentő hatás, ha eszem, így jól viselem az étkezések közötti időszakot...

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

mekkora a tömeged?

A bortól bolondokat gondol az ember, DE A PÁLINKÁTÓL MEG IS CSINÁLJA!!!

Persze az inzulinoknál se mindegy. A modern iznulin cikkbe is leírták, hogy az inzulin miatt is jöhet túlsúly.

Van amelyiknél az ember egyeltalán nem éhes/nekem ilyen volt az Actrpaid/, de a Humalognál simán megtudnék enni egy fél lovat ebédre. És sajnos utánna is éhes vagyok, ilyenkor leszoktam dönteni egy fél liter vizet és elmúlik az éhségérzetem.

Hát sajnos 93kg

[ Szerkesztve ]

Tigris, tigris, csóvafény...

akkor irány fogyni, és esetleg kevesebb inzulin is elég lesz. nem lesz könnyű. zöldség+gyümölcs( gyümölcsöt óvatosan).

A bortól bolondokat gondol az ember, DE A PÁLINKÁTÓL MEG IS CSINÁLJA!!!

ja, most állunk neki futni bnőmmel, meg kondiba is most tudok elkezdeni járni

Tigris, tigris, csóvafény...

ha problémás a szurkálás, akkor vásárolhatsz injektort, amelyet reggel beszúrsz, és ha eszel akkor csak 1 gombnyomás, és máris injektálja a megfelelő adagot. bár ára egy korszerűbb okostelefonéval vetekszik sajnos

A bortól bolondokat gondol az ember, DE A PÁLINKÁTÓL MEG IS CSINÁLJA!!!

Meglett a HBA1C eredményem: 5,4%
Elsőre egész jó, remélem rosszabb sose lesz ^^